何謂于氏讀書法

作者:于翔宇醫師

于氏讀書法是基於個人多年讀書的經驗與醫學專業知識,再加上無比的幸運,找出了一套最符合大腦與生理需求的讀書方法。

于氏讀書法不是要教你什麼快速記憶法或是什麼超強記憶法,因為這些方法動輒要數個月到數年的學習及練習,等你練會,可能畢業了,或是考試也考完了。更慘的莫過是辛苦學會這些方法,當要用在讀書考試上時,卻發現毫無幫助,這才真的是讓人欲哭無淚。

于氏讀書法是要告訴你人類與生俱來的能力,教你用機械式的方法來使用這些能力,就像吃飯、喝水、睡覺一樣的自然,並且是立即就能學會,立即可使用的讀書方法。因為是最符合人類大腦與生理需求的讀書方法,所以能讓你自然而然地看懂、自然而然地記住。也因為符合人類大腦與生理需求,所以讀書的過程將會是輕鬆且愉快的。趨吉避凶、好逸惡勞是人類本來就具備的天性,因此如果讀書有壓力又痛苦,你還會想主動接近它嗎?

于氏讀書法是以輕鬆為圭臬,一切為讀書所做的事情,都不能違背「讀書要輕鬆」這件事。讀書最大的壓力跟痛苦,莫過於記不住、念不完、看不懂,而于氏讀書法的「三不一要法則」就是這三個問題的解決之鑰!當你讀書時有絕對的自信,相信自己一定記得住、念得完、看得懂的時候,讀書就會像吃飯喝水睡覺一樣的輕鬆。這是因為當人在做有自信的事情時,都會是輕鬆愉快的,因為你知道自己一定能做到你想做到的,成就感是可預期的。

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于氏讀書法最大的目的,是讓你達到同樣讀書成果的時候,過程可以是快樂、輕鬆、自信的。譬如,你的目標是第一名,當然如果你的天分夠、能吃苦、意志力強、有足夠的時間,用寒窗苦讀的方法一樣有機會可以達到第一名。但如果能夠輕鬆快樂地達到一樣的結果,那我相信大多數的人會選擇後者,更者,如果你是天分夠、能吃苦、意志力強、又有足夠時間的人,你再擁有這樣強大的讀書方法,能達到的結果,一定遠遠超過你的期望!這也就是我們常聽到的「資質很重要,努力很重要,但更重要的往往是——方法」。

于氏讀書法是以三不一要法則為基本原則的一套讀書方法,最重要的效用是讓讀書變成一件輕鬆的事,而目的是「考試拿高分」。雖然考試不是人生唯一的成功途徑,但依然是現今社會最主要的篩選工具。最好的人生不一定要考高分,但當你考高分的時候,會比較容易達到自己想要的人生。這很現實也很殘酷,但既然得接受,何不讓它成為一件輕鬆快樂的事呢!

于氏讀書法簡而言之就是要教你如何偷懶,怎麼樣能讓讀書變輕鬆就應該這樣做,這才符合人性啊!如果今天有一個超好吃的蛋糕,想得到蛋糕的話,得先繞操場50圈,通過一千公尺的水面,然後完成一千片的拼圖才有機會吃到,那麼我想大部分的人都會中途放棄,或是根本選擇不參加。一則是過程太辛苦了,二則就算辛苦完成所有項目,也只是有機會吃到而不是一定吃得到。如果有另外一種方法,讓你坐著車繞操場50圈,坐著船渡過一千公尺水面,然後讓電腦幫你完成一千片的拼圖,一切合乎規定,一樣有機會吃得到蛋糕,且機會大增!試問,你會選擇哪一種方法來完成呢?我,選擇後者。不是辛苦努力不好,而是在符合規則之下,達成方法的差異才是勝利的關鍵。沒錯,考試就像是場競賽,一定會有輸贏,如果想贏,就必須找到好的方法。

「我想贏,但我不想太累,不想辛苦。」不須羞於表達出來,因為這是人性,與生俱來。順從你的天性,自然會覺得一切順理成章,一切得心應手,一切舒服自在。于氏讀書法就是讓你可以坐車繞操場,坐船渡水面,再讓電腦完成拼圖的方法。最終一樣達成了目的,甚至完成得更好,但過程將會是輕鬆的。如果你說這樣是作弊,那也是符合規定的作弊方式,除非哪天考選單位規定不能用于氏讀書法讀書,否則它將是最好的作弊方式。因為你只是用最偷懶輕鬆的方式把書本裡的知識搬到大腦,如同記憶吐司一樣,只是用最偷懶輕鬆的方法讓大腦幫你工作、幫你完成解題。所以,不用擔心,盡情的輕鬆偷懶吧!

當然,偷懶不是要你完全不花時間讀書,即使坐車繞操場,你還是得先坐上車花時間繞操場,即使有了記憶吐司,你還是得花時間把吐司印上課本內容然後吃下肚。偷懶的重點是讓讀書過程可以很輕鬆,能用最少的時間得到最多的分數。于氏讀書法可以節省讀書的時間,減少讀書的辛苦,但希望成功努力向上的心不能打折扣。人因為有夢想而偉大,千萬不要縮減你的夢想,相反的,現在你擁有了于氏讀書法這個工具,你,可以把夢做得更大!

除了三不一要法則外,如何產生正向的讀書動機也是于氏讀書法的要點之一。如同前面提到的蛋糕獎品,如果是不愛吃蛋糕的人,那麼即使讓你坐車坐船用電腦,也可能會覺得不值得。當然,人生的獎品不會只有蛋糕,如何制定獎品,如何在得到最終獎品的過程中得到無數個獎品,這些都會是讓你持續讀書的動力。正向的讀書動機,重點在「正向」二字,再次強調于氏讀書法最重要的圭臬是「讀書要輕鬆」,當你讀書動機是負向的,譬如「只要我今天沒讀完這章節,就要自我懲罰伏地挺身一百下」,這樣讀書就會變得有壓力,有壓力就不輕鬆,當然也就不會是于氏讀書法建議的方式。