如何能念得更快

作者:于翔宇醫師

「念不完」常常是讀書時的壓力來源之一,也是造成讀書變得很痛苦的原因之一,很多人讀書的時候,因為讀書的速度受太多因素影響,導致無法預期進度。譬如本來今天打算要讀完三個章節,但可能因為第一章節花費太多時間跟精力,導致沒有足夠的時間與精神看後面兩個章節。如此,不僅會有很大的挫折感,也會因為讀書時的不確定性,而導致對讀書提不起興趣,因為人對於有自信、有把握的事情才會想主動去接觸。

于氏讀書法的好處之一,就是可以大幅度降低念不完的機率,讀書內容的份量,除了實質內容的多寡外,還關係到讀書的速度,以往讀書速度會慢,常常攸關於自己是否覺得已經記住了,對於還未記住或是覺得特別重要的地方,可能會停下來反覆背誦,直到你覺得「嗯!我記住了」,才會繼續往下念。這樣除了讀書效率差以外,往往讀書的速度跟時間,也會有很大的不確定性。

過往可能影響讀書速度的變數很多,例如:環境、身體狀態、大腦狀態、情緒狀態、內容的難易度等等,但使用于氏讀書法,只需要機械化的輸入資訊給大腦,不用擔心記不記得住、看不看得懂,也不會有需要停頓的時候,當時間較緊迫時,可以加快輸入的速度,也就是說讀書效率是可以控制的。記住,只要給大腦輸入資訊,它就一定會記得住,因此,當你能輕鬆順利完成每一階段的讀書範圍,就能繼續保持念下一階段的動力。所以于氏讀書法的優勢之一,就是一切都在掌控之中,包括了讀書的速度與時間。同樣一個讀書範圍,你可以自由控制要花多少時間來讀,因為確定,所以安心。

「不要停法則」能屏除很多可能造成讀書效率差的問題,因為讀書時停下來思考或背誦,就是最容易分心的時候,這時你可能會想起有什麼事情要做,而中斷讀書去做,或是思緒整個漂移到讀書以外的世界。讀書時使用「不要停法則」,除了讀書速度可以比較快,分心的機率也會大大降低,進而讓讀書時的效率能夠達到最好,而讀書效率也正是影響是否能念得完的重要因素之一。

     很多人在讀數理科時,往往最無法確定讀書速度與時間,常常為了解一道難題,花費了許多時間與腦力,甚至可能花了許多時間還是解不出來,最後只好看解答。更不幸的是花了這麼多時間解這道題,最後也看了解答,但,考試卻沒考這題。當然,並不是用心花時間去解這道題不好,而是投資報酬率太低。前面有提過,如果今天你是考生,除了有時間的緊迫性外,讀書的投資報酬率也是很重要的考量,如果為了應付考試而讀書,那分數高低將是最直接的回饋。

當然,並不是說自主解題不好,而是如果你目前是針對考試而讀書,如何在最短時間內拿到最多的分數,將會是當務之急,如果自主解題是你的興趣,等考完試,就會有許多時間可以從事這個興趣。因此對於數理科,一樣使用機械化輸入,一樣使用三不一要法則,如此才能最輕鬆沒壓力的應對數理科目。

     雖然只是機械化輸入,不代表無法充分理解,相反的,當重複輸入的次數足夠時,對這道題的理解程度將會大大提升,甚至超過自己解題時的程度,並足以讓你輕鬆應付其他相關類似的題目,而不是單單只會這道題,這就是我們大腦的能力,它不僅僅能儲存,還有很強大的理解與運算能力,只要給它足夠的時間,重複輸入足夠的次數,它就會回饋很好的理解力與答案。

因此,常常造成讀書效率變差的數理科,也能如同讀歷史、地理一般的機械化操作時,讀書的速度就能大大提升許多,「念得完」也就不再是遙不可及的夢想。更重要的是,當你以這種方式提升數理科讀書速度的同時,分數也正快速地提升,這才是針對考試最好的投資報酬率。

選擇數理科參考書時,一定要找題目附有詳細解答的書,這是挑選參考書的要點之一。放著解答不看,花很多時間自己解題,雖然精神可嘉,但卻不符合時間成本效益,就像某個考試明明可以open book輕鬆拿一百分,你卻執意要自己答題,而只拿到60分是一樣的。讀書就是要輕鬆,直接看解答跟自己想破頭解題,哪個輕鬆?哪個快速?顯而易見。

另外,讀數理科的時候也跟讀其他任何科目一樣,除了不要想刻意記住內容外,不要強迫自己一定要一次看懂,這個觀念也相當重要。當你看一道題的題目與解答時,看不懂、不了解都沒關係,一樣機械化輸入即可,絕不要刻意停下來思考。記住,于氏讀書法就是要讓讀書不用分科目,不用分難易度,不用分方法,讀書的方法越簡單、越輕鬆,效果就越好。首次讀一道題的解答時,看不懂是很正常,就如同讀背科時,不太能讀一遍就隨心所欲的取用是一樣的道理,但輸入次數越多,內容儲存到越高的記憶樓層時,對這道題的理解度也會成等比級數上升,屆時對它的理解程度,將能讓你解其他許許多多類似的題目,甚至能達到舉一反三的解題能力。